Sanftes Mindful Movement
16. Februar 2029- 9:10 - 10:10
Stärke finden aus der Ruhe.
Ein achtsames Bewegungskonzept für alle, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung, während fließende Sequenzen dir helfen, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt.
Für wen: Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine bewusste Auszeit suchen.
Wann: Freitags, 09:10-10:10 Uhr
