Dein Me-Time-Anker im November
Der Dezember zieht jedes Jahr schneller auf, als uns lieb ist. Bevor der vorweihnachtliche Marathon beginnt – zwischen To-Do-Listen, Jahresendspurt und den vielen Verpflichtungen – schenken wir uns den November.
Ab dem 2. November starten wir im Quartierzentrum Kresse zweipunktnull in Hattingen Niederbonsfeld in eine exklusive Kursreihe über 5 Montage. Ein bewusster Übergang vom Herbst in den Winter. Weg vom trüben Außen, rein in die wohlige Wärme, den gemütlichen Kerzenschein und den „Move-ember“.
Die Location: Raus ins Grüne, nah dran
Das Quartierzentrum Kresse zweipunktnull bietet dir schicke, helle und wohlige Räume im Grünen – und ist doch nah dran: Nur wenige Minuten erreichbar aus Essen-Kupferdreh, Burgaltendorf, Heisingen und der Hattinger Mitte. Perfekt, um nach Feierabend den Alltag hinter sich zu lassen.
Was dich erwartet:
Sanftes & kraftvolles Fließen: Yoga, das den Körper wärmt, beweglich hält und Anspannungen löst.
Fokus auf Regeneration: Tiefenentspannung, kleine Meditationen und Kerzenschein zur Regulation des Nervensystems.
Ein geschützter Kreis: Nur für Frauen, die wissen, dass der Dezember intensiv wird – und sich vorher ganz bewusst auf sich selbst besinnen wollen.
Die Fakten:
Wann? Montags, 5 Termine: 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:15 Uhr
Wo? Quartierzentrum Kresse zweipunktnull, Niederbonsfelder Straße, 45529 Hattingen (Niederbonsfeld)
Investition: 90,00 Euro (geschlossene 5er-Reihe)
- Bitte bringe mit: Deine eigene Yogamatte, eine Decke für die Endentspannung, gemütliche & warme Socken
Anmeldung:
https://www.fyndery.de/hattingen/kurs/50837/ein-fuenfwoechiger-kurs-in-hattingen/?ref=22059
