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SUMMARY:Sanftes Mindful Movement
DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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SUMMARY:Yoga Workout
DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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DESCRIPTION:Mediterrane Weine \nEntdecke die Vielfalt der mediterranen Weine – vom fruchtig-frischen Weißwein bis zum vollmundigen Rotwein. Lass dich von den Aromen des Südens verzaubern. \nEin Geschmack von Urlaub\, Sonne und Meer. \nPreis: 29\, 50€ pro Person \nTickets ab sofort verfügbar.
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SUMMARY:Kresse Café
DESCRIPTION:Gemeinsam Kaffee trinken\, Kuchen genießen und ins Gespräch kommen:Das Kresse Café bringt Generationen zusammen. Bei duftendem Kaffee und selbst gebackenem Kuchen entsteht ein Ort für Begegnungen\, Geschichten\, Lachen und echte Gemeinschaft. \nOb jung oder alt\, allein oder mit Freunden – hier sind alle willkommen\, die Lust auf gemütliches Beisammensein und neue Kontakte haben. In entspannter Atmosphäre möchten wir Generationen verbinden\, voneinander lernen und einfach eine schöne Zeit miteinander verbringen. \nKommt vorbei\, genießt hausgemachten Kuchen und erlebt Gemeinschaft ganz unkompliziert. 🍰✨ \nWir freuen uns auf euch!
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SUMMARY:Beweglichkeit & neue Energie - Yoga 60+
DESCRIPTION:Beweglichkeit & neue Energie\nEin beweglicher Körper und ein wacher Geist sind die beste Basis\, um den Alltag aktiv zu genießen. Im Quartierzentrum Kresse 2.0 – einem Ort der Gemeinschaft\, Kultur und Bewegung – steht am Vormittag die Vitalität im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Anna wird daran gearbeitet\, Verspannungen zu lösen\, die Gelenke zu mobilisieren und die eigene Kraft nachhaltig zu stärken. \nDie Vorteile dieser Praxis: \nSpürbare Beweglichkeit: Gezielte Abläufe\, um geschmeidig zu bleiben und den Radius im Alltag zu vergrößern. \nStabilität & Halt: Kräftigung für eine aufrechte Haltung und mehr Sicherheit bei jedem Schritt. \nEchte Regeneration: Zeit zum Durchatmen und Auftanken – ganz ohne Esoterik. \nAnpassbar und sicher: Die Praxis findet auf der Matte statt. Bestehen körperliche Einschränkungen oder ist die Tagesform einmal nicht optimal? Alle Übungen können unkompliziert und effektiv mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Die Freude an der Bewegung steht an erster Stelle. \nDu hast eine Expertin an deiner Seite: Anna leitet diesen Kurs mit viel Hingabe\, Wärme und Kompetenz. \nFür wen: Für alle Frauen\, die vital und aktiv bleiben möchten.\nSichere dir jetzt deinen Platz für den kraftvollen Wochenstart. \nKosten: 175€ / 10er Karte (12 Wochen gültig) \nBuchbar über Yoga von Morgen
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SUMMARY:Power & Release
DESCRIPTION:Power & Release\nDer kraftvolle Reset für deine Woche. \nSchüttle den Montags-Ballast ab und finde zurück in deine Kraft. Dieser Kurs kombiniert dynamische\, fordernde Bewegung mit tiefer Entspannung. Unter der Leitung von Yoga- und Ayurveda-Expertin Tatsiana nutzt du den ersten Teil der Stunde\, um Stressenergie aktiv „rauszupowern“ und den Kopf freizubekommen. Im anschließenden „Release“ darfst du komplett loslassen\, damit dein Nervensystem regeneriert und du entspannt in die Nacht startest. \nFür wen: Alle\, die Bewegung brauchen\, um im Kopf ruhig zu werden (keine Vorkenntnisse nötig).\nWann: Montags\, 18:30-19:45 Uhr
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SUMMARY:"Kunst in der Walachei" - Lesung & Kabarett
DESCRIPTION:Gottvertrauen und Katzenbuckel \nLesung & Kabarett mit Hellmut Lemmer & Martin Funda \nMan soll mitten im Programm die Pferde nicht wechseln – schon allein\, weil das Wiehern die Pointen stört. Deshalb tritt für den ersten Kulturabend bei Kresse zweipunktnull das bewährte Duo an\, um einen Hauch von Geist und Witz in die „Walachei“ zu zaubern. \nEs erwartet die Gäste ein Abend zwischen himmlischem Beistand und herrlich irdischen Abgründen: Helmut Lemmer: Der Hattinger Autor serviert das Beste aus seinem Werk Katzenbuckel. \nMartin Funda: Als Kabarettist und Pfarrer steuert er das nötige Gottvertrauen bei – gewürzt mit spitzer Zunge und der ein oder anderen musikalischen Einlage. \nEine kabarettistische Lesung für alle\, die Humor mit Tiefgang und einer Prise Ironie schätzen. Man darf gespannt sein – es wird alles\, außer langweilig! \nKartenverkauf über Pretix/Hattingen: \nhttps://pretix.eu/hatkultur/kresse26-1/ \noder in der Stadtbücherei Hattingen.
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DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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DESCRIPTION:Kresse Kreativ startet in eine zweite Strickrunde. \nSei dabei! Infos Für alle\, die gerne stricken\, es lernen möchten oder einfach Lust auf einen kreativen Abend haben. Bring dein Projekt mit oder nutze unsere Materialien zum Ausprobieren. In entspannter Atmosphäre wollen wir gemeinsam kreativ sein und den Grundstein für regelmäßige Treffen legen. \nmit Anja Poser-Kersten \nMaterialkosten nach Verbrauch
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DESCRIPTION:Power & Release\nDer kraftvolle Reset für deine Woche. \nSchüttle den Montags-Ballast ab und finde zurück in deine Kraft. Dieser Kurs kombiniert dynamische\, fordernde Bewegung mit tiefer Entspannung. Unter der Leitung von Yoga- und Ayurveda-Expertin Tatsiana nutzt du den ersten Teil der Stunde\, um Stressenergie aktiv „rauszupowern“ und den Kopf freizubekommen. Im anschließenden „Release“ darfst du komplett loslassen\, damit dein Nervensystem regeneriert und du entspannt in die Nacht startest. \nFür wen: Alle\, die Bewegung brauchen\, um im Kopf ruhig zu werden (keine Vorkenntnisse nötig).\nWann: Montags\, 18:30-19:45 Uhr
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DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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DESCRIPTION:Power & Release\nDer kraftvolle Reset für deine Woche. \nSchüttle den Montags-Ballast ab und finde zurück in deine Kraft. Dieser Kurs kombiniert dynamische\, fordernde Bewegung mit tiefer Entspannung. Unter der Leitung von Yoga- und Ayurveda-Expertin Tatsiana nutzt du den ersten Teil der Stunde\, um Stressenergie aktiv „rauszupowern“ und den Kopf freizubekommen. Im anschließenden „Release“ darfst du komplett loslassen\, damit dein Nervensystem regeneriert und du entspannt in die Nacht startest. \nFür wen: Alle\, die Bewegung brauchen\, um im Kopf ruhig zu werden (keine Vorkenntnisse nötig).\nWann: Montags\, 18:30-19:45 Uhr
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DESCRIPTION:Thema: Frühlingshafter Wandbehang \nDas wirst du lernen: \n\nMakramee-Grundknoten\nFrühlingshaftes Design erstellen\nWandbehang knüpfen & fertig stellen\n\nKosten: 20€ \nAnmeldung: events@kressezweipunktnull.de
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SUMMARY:Medizinischer Vortrag: Demenz
DESCRIPTION:Demenz \nDemenz betrifft viele Menschen – direkt oder indirekt. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Welche verschiedenen Formen von Demenz-Erkrankungen gibt es\, worin unterscheiden sie sich\, und wie werden sie erkannt? \nIn diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Arten von Demenzen\, deren Entstehen\, über diagnostische Möglichkeiten\, über mögliche vorbeugende Maßnahmen sowie aktuelle therapeutische Ansätze.
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CATEGORIES:Bewegung & Gesundheit
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