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SUMMARY:Yoga Workout
DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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SUMMARY:Sanftes Mindful Movement
DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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SUMMARY:Konzert: Trio Latino
DESCRIPTION:EIN ABEND VOLLER LEIDENSCHAFT UND KLANGLICHER SCHÖNHEIT. \nVorband: Studio 161\nYoung Talent aus Hattingen: Das Ensemble der Musikschule bringt frische Interpretationen bekannter Songs auf die Bühne. \nDas Trio Latino nimmt dich mit auf eine musikalische Reise durch Lateinamerika – von kubanischem Son bis zu gefühlvollen Boleros. \nEinlass ab 18 Uhr
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SUMMARY:Kresse Café
DESCRIPTION:Gemeinsam Kaffee trinken\, Kuchen genießen und ins Gespräch kommen:Das Kresse Café bringt Generationen zusammen. Bei duftendem Kaffee und selbst gebackenem Kuchen entsteht ein Ort für Begegnungen\, Geschichten\, Lachen und echte Gemeinschaft. \nOb jung oder alt\, allein oder mit Freunden – hier sind alle willkommen\, die Lust auf gemütliches Beisammensein und neue Kontakte haben. In entspannter Atmosphäre möchten wir Generationen verbinden\, voneinander lernen und einfach eine schöne Zeit miteinander verbringen. \nKommt vorbei\, genießt hausgemachten Kuchen und erlebt Gemeinschaft ganz unkompliziert. 🍰✨ \nWir freuen uns auf euch!
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DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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SUMMARY:Kresse Tanzraum
DESCRIPTION:Bewegung braucht Raum. Begegnung auch.Kresse Tanzraum lädt dazu ein\, gemeinsam zu tanzen\, Musik zu genießen und vertraute Schritte neu zu entdecken. Ein offenes Format für alle mit Paartanz-Erfahrung – entspannt\, lebendig und mit Freude an Bewegung und Gemeinschaft. \nFür wen?Für alle Altersgruppen mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nWann? \nJeden 3. Freitag im Monat \n18:30–19:30 Uhr | TanzunterrichtSchritte auffrischen\, Technik verbessern und neue Impulse mitnehmen. \n19:30–21:30 Uhr | Freies TanzenMusik genießen\, gemeinsam tanzen und den Abend in entspannter Atmosphäre verbringen. \nTeilnahmeDu kannst am gesamten Abend mit Tanzunterricht und anschließendem freien Tanzen teilnehmen oder erst zum freien Tanzen ab 19:30 Uhr dazukommen. \nFür eine bessere Planung bitten wir um die Buchung des passenden Tickets: \n\nTicket Tanzunterricht & Freies Tanzen\nTicket Freies Tanzen\n\nDer Kostenbeitrag ist für beide Varianten gleich. \nKostenbeitrag \n5 € pro Person / Getränke extra vor Ort \nFür wen? \nFür alle mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nMit Birgit & Richard Busse
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SUMMARY:Ein Mitsing-Konzert
DESCRIPTION:Weihnachts-Mitsingkonzert \nMacht euch stimmlich fit für den Heiligabend! \nFreut euch am Nikolaustag auf einen herzerwärmenden Konzertabend bei Kresse zweipunktnull\, bei dem das Publikum selbst zum Chor wird! \nWir laden euch ein\, aus dem reichhaltigen Schatz der klassischen Weihnachtslieder altbekannte Melodien aufzufrischen und neue Lieblingsstücke zu entdecken. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Songtexte laufen gut lesbar auf einer Leinwand mit. So kann die ganze Familie entspannt und ohne Textlücken mitsingen. \nÜber das Künstlerduo:\nFranziska Dannheim (Gesang): \nDie vielseitige Essener Sopranistin und Bühnenkünstlerin begeistert seit Jahren mit ihrer warmen Stimme\, spritzigem Charme und ihrer Gabe\, ihr Publikum vom ersten Ton an mitzunehmen. \nCarsten Linck (Gitarre): \nDer renommierte klassische Gitarrist und Folkwang-Absolvent ist Kulturpreisträger der Stadt Essen. Mit feinfühligen Gitarren-Arrangements gibt er dem Abend seinen besonderen harmonischen Rahmen. \nVeranstaltungsdetails: \nEintritt: 12 € | Kinder: kostenfrei (einfach mitbuchen) \nStimmen ölen\, Platz sichern und gemeinsam die Vorfreude erklingen lassen!
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SUMMARY:Kresse Kreativ
DESCRIPTION:Kresse Kreativ – Gemeinsam kreativ sein\nAus unserer ersten Strickrunde hat sich eine feste Gruppe gebildet\, die regelmäßig zusammenkommt\, um aktuell gemeinsam an Handarbeitsprojekten zu arbeiten.\nWir möchten diese Runde aber gerne als offenen Kreativtreff weiterführen und freuen uns immer über neue Gesichter!\nEgal\, ob du gerne Handarbeiten\, wie Stricken oder häkeln\, oder andere Kreativideen (z.B. Basteln) magst\, neue Teilnehmer*innen sind jederzeit herzlich willkommen. Wir besprechen in der Runde fortlaufend neue Themen\, tauschen Kniffe aus und gestalten die Treffen gemeinsam. \nWer: Alle\, die Lust auf Handarbeit\, Basteln und/oder Austausch in einer gemütliche Runde haben\nMitbringen: Eigenes Projekt oder einfach vorbeikommen und ausprobieren (Materialkosten nach Verbrauch)\nBegleitung: Anja Poser-Kersten \nKomm einfach vorbei\, bring deine Ideen mit und werde Teil unserer Runde!
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SUMMARY:Kresse Workshop: Aquarellzeit mit Liesa
DESCRIPTION:Weihnachtsedition: Aquarellmalen mit Liesa \nMit jedem Pinselstrich entstehen kleine Herzenswerke. \nDraußen wird es kalt und früh dunkel\, drinnen wird es bunt: In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit für Farbe\, Pinsel und eine Tasse Entspannung mitten im Vorweihnachtstrubel. \nDas erwartet dich \nDu lernst die Grundlagen der Aquarellmalerei kennen: wie Wasser und Farbe zusammenspielen\, wie du weiche Farbverläufe zauberst und mit wenigen Strichen zarte Motive entstehen lassen kannst. Ganz Schritt für Schritt und ohne Druck. \nAnschließend gestalten wir gemeinsam winterliche Motive wie verschneite Tannen\, funkelnde Sterne\, zarte Zweige oder gemütliche Winterlandschaften. Daraus entstehen deine ganz persönlichen Weihnachtskarten und Bilder\, die du verschenken oder selbst behalten kannst. Handgemalte Grüße kommen von Herzen an\, und genau das macht sie so besonders. \nFür wen ist der Workshop gedacht? \nFür alle\, die Lust auf Kreativität haben: Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen\, Vorkenntnisse brauchst du keine. Auch wenn du schon länger nicht mehr gemalt hast oder dir nicht sicher bist\, ob du “das kannst”\, bist du herzlich willkommen. Es geht nicht um Perfektion\, sondern um Freude am Gestalten. \nGut zu wissen \n\nDas gesamte Material ist im Preis inbegriffen\, du musst nichts mitbringen\nKosten: 23 €\nGeeignet für Anfänger:innen\n\nDein Extra: Du gehst nicht nur mit neuen Fähigkeiten nach Hause\, sondern auch mit selbstgemachten Unikaten und vielleicht mit der Idee für das eine oder andere Weihnachtsgeschenk. \nSei dabei und lass uns gemeinsam ein bisschen Weihnachtszauber auf Papier bringen!
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DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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SUMMARY:Sanftes Mindful Movement
DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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SUMMARY:Kresse Café
DESCRIPTION:Gemeinsam Kaffee trinken\, Kuchen genießen und ins Gespräch kommen:Das Kresse Café bringt Generationen zusammen. Bei duftendem Kaffee und selbst gebackenem Kuchen entsteht ein Ort für Begegnungen\, Geschichten\, Lachen und echte Gemeinschaft. \nOb jung oder alt\, allein oder mit Freunden – hier sind alle willkommen\, die Lust auf gemütliches Beisammensein und neue Kontakte haben. In entspannter Atmosphäre möchten wir Generationen verbinden\, voneinander lernen und einfach eine schöne Zeit miteinander verbringen. \nKommt vorbei\, genießt hausgemachten Kuchen und erlebt Gemeinschaft ganz unkompliziert. 🍰✨ \nWir freuen uns auf euch!
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DESCRIPTION:30 Minuten\, die es in sich haben. \nDer effiziente Power-Start in deinen Freitagmorgen. In diesem knackigen 30-Minuten-Format fokussieren wir uns auf kraftvolle Flows\, Halteübungen und funktionelle Bewegungen. Wir verschwenden keine Zeit: Wir stärken gezielt deine Körpermitte\, fordern die Muskulatur und heben dein Energielevel für das anstehende Wochenende. Ein intensives Training für spürbare Stabilität und inneren Fokus. \nFür wen: Alle\, die sich in einer halben Stunde richtig fordern wollen (ab sofort buchbar).\nWann: Freitags\, 08:30 – 09:00 Uhr\nKosten: 90 € (10er Karte\, 12 Wochen gültig) \n 
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DESCRIPTION:Stärke finden aus der Ruhe. \nEin achtsames Bewegungskonzept für alle\, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga\, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung\, während fließende Sequenzen dir helfen\, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration\, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt. \nFür wen: Ideal für Einsteiger\, Wiedereinsteiger und alle\, die eine bewusste Auszeit suchen.\nWann: Freitags\, 09:10-10:10 Uhr
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SUMMARY:Kresse Tanzraum
DESCRIPTION:Bewegung braucht Raum. Begegnung auch.Kresse Tanzraum lädt dazu ein\, gemeinsam zu tanzen\, Musik zu genießen und vertraute Schritte neu zu entdecken. Ein offenes Format für alle mit Paartanz-Erfahrung – entspannt\, lebendig und mit Freude an Bewegung und Gemeinschaft. \nFür wen?Für alle Altersgruppen mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nWann? \nJeden 3. Freitag im Monat \n18:30–19:30 Uhr | TanzunterrichtSchritte auffrischen\, Technik verbessern und neue Impulse mitnehmen. \n19:30–21:30 Uhr | Freies TanzenMusik genießen\, gemeinsam tanzen und den Abend in entspannter Atmosphäre verbringen. \nTeilnahmeDu kannst am gesamten Abend mit Tanzunterricht und anschließendem freien Tanzen teilnehmen oder erst zum freien Tanzen ab 19:30 Uhr dazukommen. \nFür eine bessere Planung bitten wir um die Buchung des passenden Tickets: \n\nTicket Tanzunterricht & Freies Tanzen\nTicket Freies Tanzen\n\nDer Kostenbeitrag ist für beide Varianten gleich. \nKostenbeitrag \n5 € pro Person / Getränke extra vor Ort \nFür wen? \nFür alle mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nMit Birgit & Richard Busse
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DESCRIPTION:Kresse Kreativ – Gemeinsam kreativ sein\nAus unserer ersten Strickrunde hat sich eine feste Gruppe gebildet\, die regelmäßig zusammenkommt\, um aktuell gemeinsam an Handarbeitsprojekten zu arbeiten.\nWir möchten diese Runde aber gerne als offenen Kreativtreff weiterführen und freuen uns immer über neue Gesichter!\nEgal\, ob du gerne Handarbeiten\, wie Stricken oder häkeln\, oder andere Kreativideen (z.B. Basteln) magst\, neue Teilnehmer*innen sind jederzeit herzlich willkommen. Wir besprechen in der Runde fortlaufend neue Themen\, tauschen Kniffe aus und gestalten die Treffen gemeinsam. \nWer: Alle\, die Lust auf Handarbeit\, Basteln und/oder Austausch in einer gemütliche Runde haben\nMitbringen: Eigenes Projekt oder einfach vorbeikommen und ausprobieren (Materialkosten nach Verbrauch)\nBegleitung: Anja Poser-Kersten \nKomm einfach vorbei\, bring deine Ideen mit und werde Teil unserer Runde!
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DESCRIPTION:Bewegung braucht Raum. Begegnung auch.Kresse Tanzraum lädt dazu ein\, gemeinsam zu tanzen\, Musik zu genießen und vertraute Schritte neu zu entdecken. Ein offenes Format für alle mit Paartanz-Erfahrung – entspannt\, lebendig und mit Freude an Bewegung und Gemeinschaft. \nFür wen?Für alle Altersgruppen mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nWann? \nJeden 3. Freitag im Monat \n18:30–19:30 Uhr | TanzunterrichtSchritte auffrischen\, Technik verbessern und neue Impulse mitnehmen. \n19:30–21:30 Uhr | Freies TanzenMusik genießen\, gemeinsam tanzen und den Abend in entspannter Atmosphäre verbringen. \nTeilnahmeDu kannst am gesamten Abend mit Tanzunterricht und anschließendem freien Tanzen teilnehmen oder erst zum freien Tanzen ab 19:30 Uhr dazukommen. \nFür eine bessere Planung bitten wir um die Buchung des passenden Tickets: \n\nTicket Tanzunterricht & Freies Tanzen\nTicket Freies Tanzen\n\nDer Kostenbeitrag ist für beide Varianten gleich. \nKostenbeitrag \n5 € pro Person / Getränke extra vor Ort \nFür wen? \nFür alle mit ersten Paartanz-Vorkenntnissen. \nMit Birgit & Richard Busse
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