Kresse zweipunktnull

Beweglichkeit & neue Energie - Yoga 60+
2028-01-18 10:00 - 11:15, 2028-01-25 10:00 - 11:15, 2028-02-01 10:00 - 11:15, 2028-02-08 10:00 - 11:15, 2028-02-15 10:00 - 11:15, 2028-02-22 10:00 - 11:15, 2028-02-29 10:00 - 11:15, 2028-03-07 10:00 - 11:15 (Europe/Berlin) and 7 more dates | Kresse zweipunktnull – Studio zweipunktnull, Kressenberg 2, Hattingen, 45529, Germany
Beweglichkeit & neue Energie
Ein beweglicher Körper und ein wacher Geist sind die beste Basis, um den Alltag aktiv zu genießen. Im Quartierzentrum Kresse 2.0 – einem Ort der Gemeinschaft, Kultur und Bewegung – steht am Vormittag die Vitalität im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Anna wird daran gearbeitet, Verspannungen zu lösen, die Gelenke zu mobilisieren und die eigene Kraft nachhaltig zu stärken.
Die Vorteile dieser Praxis:
Spürbare Beweglichkeit: Gezielte Abläufe, um geschmeidig zu bleiben und den Radius im Alltag zu vergrößern.
Stabilität & Halt: Kräftigung für eine aufrechte Haltung und mehr Sicherheit bei jedem Schritt.
Echte Regeneration: Zeit zum Durchatmen und Auftanken – ganz ohne Esoterik.
Anpassbar und sicher: Die Praxis findet auf der Matte statt. Bestehen körperliche Einschränkungen oder ist die Tagesform einmal nicht optimal? Alle Übungen können unkompliziert und effektiv mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Die Freude an der Bewegung steht an erster Stelle.
Du hast eine Expertin an deiner Seite: Anna leitet diesen Kurs mit viel Hingabe, Wärme und Kompetenz.
Für wen: Für alle Frauen, die vital und aktiv bleiben möchten.
Sichere dir jetzt deinen Platz für den kraftvollen Wochenstart.
Kosten: 175€ / 10er Karte (12 Wochen gültig)
Buchbar über Yoga von Morgen

Sanftes Mindful Movement
2028-01-21 09:10 - 10:10, 2028-01-28 09:10 - 10:10, 2028-02-04 09:10 - 10:10, 2028-02-11 09:10 - 10:10, 2028-02-18 09:10 - 10:10, 2028-02-25 09:10 - 10:10, 2028-03-03 09:10 - 10:10, 2028-03-10 09:10 - 10:10 and 7 more dates
Stärke finden aus der Ruhe.
Ein achtsames Bewegungskonzept für alle, die Kraft ohne Leistungsdruck suchen. In diesem Kurs vereint Elena von Yoga von Morgen Elemente aus Yoga, Pilates und somatischer Praxis. Du arbeitest gezielt an deiner Tiefenmuskulatur und einer gesunden Ausrichtung, während fließende Sequenzen dir helfen, die Signale deines Körpers wieder bewusst wahrzunehmen. Ein Raum für Regeneration, der dich aufgerichtet und klar ins Wochenende entlässt.
Für wen: Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine bewusste Auszeit suchen.
Wann: Freitags, 09:10-10:10 Uhr
