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SUMMARY:Dein Me-Time-Anker im November
DESCRIPTION:Der Dezember zieht jedes Jahr schneller auf\, als uns lieb ist. Bevor der vorweihnachtliche Marathon beginnt – zwischen To-Do-Listen\, Jahresendspurt und den vielen Verpflichtungen – schenken wir uns den November. \nAb dem 2. November starten wir im Quartierzentrum Kresse zweipunktnull in Hattingen Niederbonsfeld in eine exklusive Kursreihe über 5 Montage. Ein bewusster Übergang vom Herbst in den Winter. Weg vom trüben Außen\, rein in die wohlige Wärme\, den gemütlichen Kerzenschein und den „Move-ember“. \nDie Location: Raus ins Grüne\, nah dran \nDas Quartierzentrum Kresse zweipunktnull bietet dir schicke\, helle und wohlige Räume im Grünen – und ist doch nah dran: Nur wenige Minuten erreichbar aus Essen-Kupferdreh\, Burgaltendorf\, Heisingen und der Hattinger Mitte. Perfekt\, um nach Feierabend den Alltag hinter sich zu lassen. \nWas dich erwartet: \nSanftes & kraftvolles Fließen: Yoga\, das den Körper wärmt\, beweglich hält und Anspannungen löst. \nFokus auf Regeneration: Tiefenentspannung\, kleine Meditationen und Kerzenschein zur Regulation des Nervensystems. \nEin geschützter Kreis: Nur für Frauen\, die wissen\, dass der Dezember intensiv wird – und sich vorher ganz bewusst auf sich selbst besinnen wollen. \nDie Fakten: \nWann? Montags\, 5 Termine: 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2026 \nUhrzeit: 19:00 – 20:15 Uhr \nWo? Quartierzentrum Kresse zweipunktnull\, Niederbonsfelder Straße\, 45529 Hattingen (Niederbonsfeld) \nInvestition: 90\,00 Euro (geschlossene 5er-Reihe) \n\nBitte bringe mit: Deine eigene Yogamatte\, eine Decke für die Endentspannung\, gemütliche & warme Socken\n\nAnmeldung: \nhttps://www.fyndery.de/hattingen/kurs/50837/ein-fuenfwoechiger-kurs-in-hattingen/?ref=22059
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