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SUMMARY:Beweglichkeit & neue Energie - Yoga 60+
DESCRIPTION:Beweglichkeit & neue Energie\nEin beweglicher Körper und ein wacher Geist sind die beste Basis\, um den Alltag aktiv zu genießen. Im Quartierzentrum Kresse 2.0 – einem Ort der Gemeinschaft\, Kultur und Bewegung – steht am Vormittag die Vitalität im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Anna wird daran gearbeitet\, Verspannungen zu lösen\, die Gelenke zu mobilisieren und die eigene Kraft nachhaltig zu stärken. \nDie Vorteile dieser Praxis: \nSpürbare Beweglichkeit: Gezielte Abläufe\, um geschmeidig zu bleiben und den Radius im Alltag zu vergrößern. \nStabilität & Halt: Kräftigung für eine aufrechte Haltung und mehr Sicherheit bei jedem Schritt. \nEchte Regeneration: Zeit zum Durchatmen und Auftanken – ganz ohne Esoterik. \nAnpassbar und sicher: Die Praxis findet auf der Matte statt. Bestehen körperliche Einschränkungen oder ist die Tagesform einmal nicht optimal? Alle Übungen können unkompliziert und effektiv mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Die Freude an der Bewegung steht an erster Stelle. \nDu hast eine Expertin an deiner Seite: Anna leitet diesen Kurs mit viel Hingabe\, Wärme und Kompetenz. \nFür wen: Für alle Frauen\, die vital und aktiv bleiben möchten.\nSichere dir jetzt deinen Platz für den kraftvollen Wochenstart. \nKosten: 175€ / 10er Karte (12 Wochen gültig) \nBuchbar über Yoga von Morgen
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